女性做完人流之后身体会变得非常的虚弱，而这个时候就需要做静养，做好饮食调理来补充流失的营养，使身体快速恢复。那么女人刚做完人流之后吃什么好呢？一起来听听医生的介绍。

　　医生介绍：女性刚做完人流之后吃什么好

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、0机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　医生提醒：人流手术虽然只是一个小手术，但是手术不但依然会影响到女性的身体恢复，所以一定要选择科学的人流医院确保自身的安全。

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　　郑州新世纪女子医院始终坚持以安全为要素，不仅配备了科学的检查设备，同时医院配有无菌手术室以及很先进的无痛人流技术，且人流手术由经验丰富医师亲自操作，确保手术顺利进行。另外为了能够让女性朋友快速的恢复健康，医院还特别提供暖宫营养汤，暖宫贴帮助女性更快更好的恢复。

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